Tag: Hypnotherapie

‘Ja, maar Paola; dat is ook moeilijk hoor om jezelf te spiegelen en je eigen patronen te ontdekken!’ Een krachtige uitspraak van een collega in een Zoom-call waarin ik haar bijpraatte over een online workshop. Daarin gingen leidinggevenden en ondernemers onder andere aan de slag met het thema je eigen plastische brein managen.

Doel was onder meer het herkennen van de eigen automatische patronen. Dat bleek voor een aantal deelnemers best lastig. Ik nam waar dat ze ‘automatisch’ de patronen van hun medewerkers bespraken in plaats van zich bewust te worden van hun eigen.

Gezonde slaap is van bedrijfsbelang! Of als je dit voor jezelf leest ‘van levensbelang’; het bepaalt deels de kwaliteit van je leven.

Een goede dosis slaap zorgt voor herstel en het opladen van zowel de lichamelijke als geestelijke functies. Die nodig om zijn goed prestaties neer te zetten. Slapeloosheid zorgt dus voor een onzichtbare kostenpost. Alhoewel, in een diverse studies[1] is er toch aan gerekend en de uitkomsten zijn schokkend.

Lig jij daar al wakker van?