Rubriek Duurzaam individu

Opschalen naar de 1040 urennorm is een gotspe!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Scholen weigeren massaal aan de door de ivoren-torendenkers van het ministerie van Onderwijs (e.d.) ontwikkelde 1040-urennorm te voldoen. Hun argument is even valide als begrijpelijk: de roosters voor het komende jaar staan al vast op 1000 uur en daar vrot je natuurlijk niet zomaar even de ontbrekende 40 uur in. Daarnaast is het argument van […]

Duurzame relaties? Hou regelmatig je mond!

blog foto spreken

In een evaluatie van onze meerdaagse training: “Kinderopvang: een speelplaats voor diversiteit”, geeft een deelneemster aan dat voor haar het meest waardevol, de handreiking van een 50/50 gesprek is geweest: 50% luisteren en 50% spreken, als je met twee een gesprek voert. ‘t Lijkt zo simpel. Dat is zelfbedrog is de conclusie.
In gesprek met anderen hoort zij zichzelf regelmatig en ergert zich daaraan. “Maar anders is het zo stil.”
Luisteren en stilte als communicatiemiddel: zijn we dat verleerd? Het lijkt zo langzamerhand een nationaal probleem. We kunnen niet meer omgaan met luisteren en dus stil zijn.

Ga langzaam en groei sneller

siesta

Juist nu ronden we allerlei werkzaamheden af en ruimen we op. ‘Waar kijk je goed op terug? is een typische zomeropmerking. We blikken terug op dat wat was. Deze periode is een geschikte maand voor zowel even niks als het bedenken van nieuwe plannen en ideeën. Ons hoofd staat er naar. Qua volgorde past het om eerst energie op te doen, bij te tanken en tijdens zwoele zomeravonden ontstaan als vanzelf gesprekken vol reflectie, bezinning, introspectie, beschouwing, meditatie. In de kern gaat het erover dat we bewust of onbewust op allerlei gebieden de balans opmaken. We vertragen. Meezingen mag:

Wees stress de baas in plaats van dat stress de baas is over jou!

logo Mirelle

Stress hoort bij het leven. Hoe je ermee omgaat dat maakt een wezenlijk verschil. Hoe je er mee omgaat, is vaak afhankelijk van je hoe je je voelt op dat moment. Als jij goed geslapen hebt en lekker in je vel zit, dan kun je meer hebben, dan wanneer je slecht geslapen hebt, of net ruzie met je baas of je partner hebt.

Nu zijn er in het leven stresssituaties, die bijna onoverkomelijk lijken. Ik noem ziekte in de familie, geldproblemen bij jezelf of je dierbaren, het verlies van een baan, enzovoort. Deze situaties zorgen altijd voor extra stress, maar dit zijn niet de situaties waar ik het in dit artikel over wil hebben.

De 4 stappen die je ervan behoeden dat een uitdaging een stressproject wordt!

Bang-Head-Here

Er zijn diverse manieren om met stress om te gaan. Je kunt de methode hiernaast (zie hierboven) uitproberen, door deze sticker ergens op te plakken en vervolgens er hard met je hoofd tegen aan te botsen. Ik raad het je niet aan, maar probeer het gerust.. …. wie weet werkt het voor jou. Belangrijker is het om zo’n inzicht in jezelf te hebben, zodat je kunt voorkomen dat de stress te hoog oploopt. Daarbij is het van wezenlijk belang dat je je eigen grenzen goed kent en aangeeft. Weten wat jou stress geeft, is de eerste stap om te voorkomen dat uitdagingen uitlopen in stressprojecten. Investeer daarom tijd in meditatie, tijd in stilte, zodat je een beter inzicht in jezelf krijgt.

De controle paradox

rode kaart, wildgroei iso

“Ik leg ze steeds uit wat ze moeten doen, maar de resultaten blijven wisselend als ik alles bij elkaar optel!” “Mij wordt verweten dat ik micro-management bedrijf, maar mijn leidinggevende verwacht van mij dat ik tot in details kan vertellen waar mijn mensen mee bezig zijn en hoe lang het duurt voordat projectresultaten opgeleverd worden.” Beide voorbeelden betreffen leidinggevenden die gekwalificeerde kenniswerkers aansturen. Je zou verwachten dat die, doordat ze te weinig regelruimte krijgen hun heil elders zoeken, maar dat valt tegen. Ze zijn gehecht aan hun zekerheden en de hypotheek, vertonen enige mate van slachtoffergedrag en verliezen uit het oog dat ze veel productiever en effectiever kunnen performen.

GEZOCHT: AVONTURIERS EN REPORTERS VOOR EXPEDITIE SUMBA 2013

campagnebeeld liggend

Na de succesvolle eerste editie in 2012 organiseert ontwikkelingsorganisatie Hivos dit jaar opnieuw Expeditie Sumba. Tijdens deze 10-daagse reis in augustus worden vijf expeditieleden gevraagd om het Nederlandse publiek, over het leven op het Indonesische eiland Sumba te vertellen. Geïnteresseerden kunnen zich vanaf vandaag tot 30 mei aanstaande kandidaat stellen voor de expeditie via de Expeditie Sumba Facebook pagina.

Knolraap en lof, schorseneren en prei

em.header.schorseneren

In het Nederland van nu eindigt menigeen zijn zin met ‘zeg maar’. Verloederenderwijs concludeer ik hieruit dat het droef is gesteld met de taalvaardigheid van menig landgenoot. De pedagogische academie, zie ik hierbij als het convergentiepunt van schuld. Nu is het tijd voor boete.

De in de titel genoemde groenten, maken geregeld deel uit van de gemiddelde dis. Met uitzondering dan van schorseneren. Die categoriseren wij onder de vergeten groenten. Vergeten, want men teelt deze niet meer omdat de vraag ernaar zich beperkt tot de biologische winkel. En welke door gruwelijk hoge prijzen van kinderopvang, huren en energie geplunderde portemonnee kan het nog aan daar het voer vandaan te halen als de sperziebonen van de Aldi uit Kenia de helft kosten?

Expeditie Duurzaam haiku’s: doe mee

Strandwandeling

Een haiku is een uit Japan afkomstige vorm van dichtkunst geschreven in drie regels, waarvan de eerste regel 5, de tweede regel 7 en de derde regel weer 5 lettergrepen telt. De klassieke haiku gaat over de jaargetijden en drukt een opgedane ervaring uit. De moderne haiku is qua onderwerpkeuze vrij, het kan over van alles gaan. Dus ook over de essenties van deze website:

op expeditie
duurzaam omgaan met mensen
sfeer als resultaat

Wil ie komm’n mien geut’n schoon te moak’n? (of je mijn dakgoten komt schoonmaken?)

SAM_2157

‘Hebt u wel het juiste nummer gekozen?‘ Mevrouw is ervan overtuigd. Het nummer klopt; hetzelfde als vorig jaar. Het voorjaar komt: de hoogste tijd voor schone dakgoten. ’t Had al veel eerder moeten gebeuren.
Er is wat heen en weer gepraat nodig om mevrouw te overtuigen dat ze met mij niet de juiste vakvrouw op het dak haalt. Ik ben geen expert in schone goten en ik durf al helemaal niet op een dak!

En toch: waarom niet opschoning van (communicatie) geut’n? Een kleine verstopping met grote gevolgen is snel gemaakt. In de afgelopen weken kwam ik toch een paar mooie staaltjes tegen.

Laatste reacties

Willem, 7 dgn geleden

Hoi Paola, Misschien dat ik in dit verhaal verder kijk wat u hierboven geschreven he…

reactie op: Werken aan sensitiviteit verhoogt carrièrekansen!
Paola Pisu, 9 dgn geleden

Beste Willem, De hersenen zijn plastisch en dat betekent dat het mogelijk is om blij…

reactie op: Werken aan sensitiviteit verhoogt carrièrekansen!
Willem, 9 dgn geleden

Zoals hierboven beschreven staat komt veel vaker voor dan als men denkt. Je kunt ze …

reactie op: Werken aan sensitiviteit verhoogt carrièrekansen!

Opleiding

Boek van de week

Over Expeditieduurzaam.nl

Op deze site ligt de nadruk op hoe duurzaam om te gaan met mensen binnen organisaties. Ga jij mee op expeditie om jouw steen bij te dragen aan een prettig verblijf op deze aardkloot voor nu en later?

Redactie

Auteurs