Rubriek: Duurzaam individu

Manage je stress en gebruik het in je voordeel!

Vrijdag had ik een goede vriendin aan de lijn. Ze is teamleider die te maken heeft met twee zieken en een medewerker die afscheid neemt. De vacatures mag ze vanwege bezuinigingen niet invullen. Vanaf begin februari werkt iedereen, inclusief zijzelf, met enige regelmaat over vanwege de groeiende werkvoorraad. Haar hoofd loopt om vertelt ze. “Ik ben gestrest, omdat deadlines gewoonweg nauwelijks haalbaar zijn en ik voel me verantwoordelijk. En het thuisfront verwacht ook, ze heeft drie kinderen een man en een kat, dat alles gewoon soepel door blijft lopen. Mijn hoofd loopt om van de stress!”Ze strest vanwege de hoeveelheid stress die ze voelt. Ze neemt aan dat de stress de resultaten van haar en enkele teamleden negatief gaat beïnvloeden. Het kan tot meer uitval leiden!

Ik raad haar aan om er door een bril met een andere kleur glazen naar te kijken.

Zelfontplooiing; hoe organiseer je dat als je in je uppie bent?

Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang – Bertold Brecht

Soms denk ik terug aan een ontwikkeltraject van jaren geleden. Aan tafel had ik 25 muskusrattenvangers, werkzaam bij een provincie, allen gekleed in diverse varianten van de kleur groen; sommigen oud-premiejagers. Ieder was gevraagd een eigen werkplan te maken en ter voorbereiding mocht ik ze tijdens een workshop ideeën meegeven over hoe dat zinvol aan te pakken. Na het bespreekbaar maken van de weerstand (‘Wat nou werkplannen, ze gaan in zee met een nieuwe telefoonprovider, zeker goedkoper, maar ja; nu hebben we in het veld geen ontvangst’) ontstond een mooie dag, vol met praktijkverhalen.

Boek van de week

Opleidingen

Bekijk alle opleidingen

Een nieuw jaar en de wet van de manifestatie!

‘Ik heb het een beetje gehad met al dat positieve gedoe’, verzucht een collega.
‘Wat bedoel je precies?’ vraag ik nieuwsgierig.
‘Dat we allemaal zo positief, proactief, veranderingsgezind in het leven moeten staan. Vol geloof in wat er allemaal mogelijk is en op je pad zal komen als je er vooral maar in gelooft. Die fantastische baan, dat geweldige huis, die waanzinnige vakantie. Dat is echt niet voor iedereen weggelegd. Mag je ook gewoon blij zijn dat je werk hebt?’

Vacatures

Manager Commercie & Hospitality (Veghel)

Als Manager Commercie en Hospitality ben je verantwoordelijk voor het met succes toepassen van de Sligro uitgangspunten in de praktijk van ZiN. Bekijk alle vacatures

Advertorial

Masterclass Fintech & Blockchain

Wat zijn de consequenties van de blockchain-technologie? Wat betekent dit voor uw organisatie? Download de brochure Lees verder

Een Goed Leider Parkeert Zijn Eigenbelang En Zijn Ego!

Er zijn organisaties te over met een enorm potentieel en groeikansen. Wat is de reden dat de er in plaats van een volle bloesempracht slechts ruim voldoende knoppen ontluiken en de volle bloei achterwege blijft? De werving en selectie van het leidinggevend echelon is uiterst zorgvuldig vormgegeven en alle afdelingen doen hun werk goed. Geen wonder ook met leidinggevenden die kunnen aansturen op zowel resultaat als mensgericht zijn. Het buikgevoel blijft en dus is het tijd voor een analyse van de oorzaak.

(Z)onder de kerstboom, persoonlijk afscheidsplan (PAP) en het winnen van een miljoen?!?

Als januari de maandag van het jaar is, dan is december de maand van op verhaal komen. Zeker als je onverhoopt, zoals mij overkwam, in een lange file stilstaat met rechts van de weg het bordje snelheidscontrole. Dat wordt in ieder geval geen prent. December. De dagen worden korter. December, is dat niet de maand die maant tot afronden; nog even dit gesprek, die klus, dat telefoontje. Alleen, als we niet uitkijken, rennen we op weg naar rust.
Mijn idee: laat het buiten maar waaien, regenen of sneeuwen. Geniet desnoods van die file en bestempel je auto als het hol waarin je je tijdelijk terugtrekt. Dit geldt overigens niet alleen voor de maand december, het toilet en de auto schijnen dè rustpunten.
December biedt bij uitstek de gelegenheid voor een goed gesprek met je collega(‘s). Waar heb je het dan over?

Hoe behoud jij je concentratievermogen in de kantoortuin?

Mirelle van den Anker is een specialist in business yoga en gastblogger op expeditie duurzaam. Als een vorm van beweging en bewustzijn helpt bij het vergroten van de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van mensen, dan is dat yoga. Ga maar na, het is een rustige vorm van bewegen waarbij je niets forceert. Bovendien is er aandacht voor een goede ademhaling.
Ik ben dan ook blij dat Mirelle in deze blog weer enkele van haar wijsheden met ons deelt.

Werken in een kantoortuin is een uitdaging voor je concentratievermogen. Er zijn altijd wel een paar collega’s met elkaar aan het praten

Moderne luxe en Internet Addiction Disorder

‘Sinds kort verplicht ik mezelf om niet meer dan drie e-mails per werkdag te versturen en check ik maximaal twee keer per dag mijn inbox, aan het eind van de morgen en middag. Maar ja, als ik niet uitkijk haal ik dan ’s avonds thuis de schade in. Ik ben echt verslaafd. Het geeft me vaak zo’n rusteloos gevoel.’ Is de verzuchting van deze jonge vrouwelijke high-potential herkenbaar? Wees dan gewaarschuwd, want dan ligt een nieuwe psychische aandoening op de loer; zo eentje waarvan het lijkt alsof we daar collectief last van hebben: IAD – internet addiction disorder. In de laatste aflevering van zomergasten werd een filmpje vertoond uit 1999 – http://www.youtube.com/watch?v=0u0RQk2Z1-o – waarin aan mensen wordt gevraagd of ze iets zien in een nieuwe vinding,

Leider zijn; in hoeverre zien we onze angsten echt onder ogen bij underperformance?

“Weet je, ik draai binnenkort een pilot. Mijn nieuwe team gaat bestaan uit de beste mensen uit diverse teams. Dat wordt tenminste altijd gezegd. Als puntje bij paaltje komt blijkt altijd weer dat je de mensen hebt gekregen waar ze bij de andere teams graag vanaf wilden, omdat er een spreekwoordelijk ‘vlekje’ op zit. Ik ga me er wel mee redden, maar kloppen doet het niet.”
Ik ben in gesprek met een teamleider die inmiddels gepokt en gemazeld is door jarenlange werkervaring. We gaan met z’n tweeën nog even dieper in op het fenomeen dat mensen die niet naar behoren functioneren toch vaak jarenlang een voldoende tot goede beoordeling hebben gekregen. Waar ligt dat toch aan?

Goed voorbeeld doet goed volgen; duurzaam gedrag in het verkeer!

Op de hoek van de Haagse Laan van Meerdervoort en de Valkenboslaan, ligt een zebrapad. Omdat het een extreem druk kruispunt is, worden voetgangers en automobilisten van het asfalt gescheiden door middel van verkeerslichten. In essentie is het simpel: als ik een rood mannetje zie, blijf ik staan en als de automobilist een rood rondje ziet, blijft hij staan. Wie groen krijgt, mag gaan.

Opschalen naar de 1040 urennorm is een gotspe!

Scholen weigeren massaal aan de door de ivoren-torendenkers van het ministerie van Onderwijs (e.d.) ontwikkelde 1040-urennorm te voldoen. Hun argument is even valide als begrijpelijk: de roosters voor het komende jaar staan al vast op 1000 uur en daar vrot je natuurlijk niet zomaar even de ontbrekende 40 uur in. Daarnaast is het argument van geld – een telkens maar weer terugkerend fenomeen – een andere boeg waarover het wordt gegooid. Kortom, scholen willen het gewoon niet.